Добрый день, уважаемые родители! Внимание!!! Сегодня 4 декабря 2020 г мы открываем " Соревнования по общей физической подготовке ГО Верхний Тагил среди спортивных секций",в которых принимает участие волейбольная группа. Это аттестационные соревнования. Поэтому участие всех строго обязательно!!! Соревнования проводятся по 4 видам: прыжок в длину с места, сгибание туловища из положения лёжа на спине(поднимание туловища), сгибание рук в упоре лёжа(отжимание),наклон вперёд на гимнастической скамейке(гибкость).Все эти упражнения родители принимают у детей дома.Прыжок в длину : растягиваем рулетку, ребёнку даётся три попытки,лучшую из трёх записываем. Наклон или гибкость, лучше замерить с помощью рулетки, так как её можно закрепить на краю стула скотчем, от края стула по ладошкам вниз,до кончиков пальцев одинаково обеих кистей рук в сантиметрах. Причём следим, чтобы ноги ребёнок не сгибал(замеряем строго с прямыми ногами!!!). Поднимание туловища(пресс)все выполняют за одну минуту. Сгибания рук (отжимания) на количество раз, обращая внимание на правильность выполнения!!! Ниже видео ролики из комплекса ГТО. Там подробно всё изложено. Рекомендую всем посмотреть!!!

https://youtu.be/T3AoJZZEngA
https://vk.com/public193863461?z=video-193863461_4562..
https://vk.com/public193863461?z=video-193863461_4562..
https://vk.com/public193863461?z=video-193863461_4562..

https://vk.com/public193863461?z=video-193863461_4562..