ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ
О влиянии медитации на мозг человека упоминают трактаты древности, современные исследователи такое влияние подтверждают. Некоторые думают, что медитация — это весьма специфичное занятие, которое нужно только йогам и тем, кто всерьёз увлекается духовными практиками. На самом деле медитация давно превратилась из высоконравственного направления восточной культуры в удобное и практичное занятие, доступное каждому.
Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями, она помогает нам на какое-то время, говоря простым языком, дать отдохнуть нашему мозгу. Медитация помогает расслабить нервную систему, позволяет успокоиться и сосредоточиться.

Подарок в виде практики медитации подарили клиентам 2 марта 2023 года специалист по социальной работе Центра «Изумруд» Кадцина Г. А . и педагог организатор детско-юношеского центра города Верхний Тагил Игорь Незнахин.
Вводное занятие духовной практики было приурочено к Международному женскому дню.

Перед началом практического занятия Игорь Евгеньевич рассказал, что такое –медитации, показал, как правильно медитировать. Затем прошла сама практика,
За чаем с вялеными фруктами, в приятной беседе участники мероприятия поделились своими впечатлениями. Кому-то удалось расслабиться, другому почувствовать свое дыхание. Для первого раза это хорошие результаты.
Медитация, беседа с кружкой чая создали душевную обстановку и поспособствовали поделиться своим творчеством вдову ветерана Войны Овчинникову Прасковью Фалалеевну и Незнахина Игоря Евгеньевича, которые прочитали свои стихи, текст которых приводим ниже.
Поэзия– это некое волшебство, которое меняет и преобразовывает не только внутренний мир автора, но и его слушателя. Поэтический язык удивителен: позволяет выразить эмоции от гнева до эйфории, помогает справиться с проживанием бессилия и отчаяния, получить наслаждение от творческого процесса и ощутить гармонию внутри себя.
На такой возвышенной ноте встреча подошла к концу. Женщины поздравили друг друга с наступающим праздником и выразили желание продолжить занятия.

Праздничный плакат изготовила Казарова Елена.

Незнахин И.Е.
Прекрасный день

Прекрасный день согретый солнцем
И вновь вас радуют цветы
Чудесный день 8 Марта
обитель женской красоты
И пусть душа звучит как скрипка
И голос ваш –волшебный звук
Нам не забыть во веки, правда,
Родных и нежных ваших рук!

Овчинникова П.Ф.
Звонок матери сыну

Извини, но я снова звоню
Но звонки мои до тебя не доходят
Ничего у тебя не прошу
Лишь здоровья, а годы уходят…
Даже письма писать перестал,
Не придумаешь нужного слова.
Или нет бумаги, листа?
Или просто не помнишь былого?
Нет, я твой не нарушу покой,
За тобой не гоняюсь по свету
Позовет тебя сердце домой,
Ты приедешь, а мамы уж нету
Так пиши же, пока я жива.
Если сможешь, то жду тебя в гости,
Чтобы встреча была за столом,
а не у скорбных крестов на погосте….